THE HAPPY FOOD THERAPY

Pour toutes les personnes qui ont envie tout en étant en bonne santé, qui n'ont plus envie de perdre du temps & de l'énergie avec les régimes restrictifs !​

Si tu es tombé(e) sur cette page c’est surement parce que tu en as marre des régimes et de ne pas savoir ce qui est bon pour toi, et que tu aimerais une bonne fois pour toute, être en paix avec ton alimentation !

Cela t’est déjà arrivé de suivre un régime à la lettre, de perdre du poids mais de te retrouver totalement frustré(e) ?

De finir par « craquer » et reprendre tout le poids que tu as perdu (voir plus) une fois que tu retrouves une alimentation « normale » qui te plaît ?

De chercher pendant des heures, des jours, LA solution sur internet et les réseaux, sans jamais trouver ce qui te convient ? Une alimentation qui te plaît, te permet d’être en bonne santé sans être frustrée ?

De voir toute la journée des informations contradictoires de « spécialistes », de coach ou bien d’influenceurs ?

De ne jamais prendre de plaisir à manger ou de culpabiliser quand tu manges quelque chose qui te fait plaisir ?

Et dans la pire des solutions de développer un ou des troubles du comportement alimentaire ?

Si c’est le cas, tu n’es pas le ou la seul(e) dans cette situation !

J’ai moi même été dans ta situation et j’ai vécu ça pendant plusieurs années.

Au début je n’avais aucun soucis avec mon corps et mon apparence, mais j’ai été rattrapée par la société et sa vision du « corps parfait ».

Du jour au lendemain, alors que je n’étais absolument pas complexée, je me suis trouvée trop grosse, trop grasse, trop tout !

Alors je me suis mise à chercher sur internet et à regarder ce que faisait les autres sur les réseaux.
Je me suis retrouvée à manger très peu de glucides, très peu de lipides, une alimentation vraiment sans plaisir à part le fameux « cheatmeal » du samedi soir.

Autant te dire que je n’étais vraiment pas heureuse et épanouie, surtout que j’aime vraiment manger.

Mais à l’époque, j’avais peur de sortir des sentiers battus, peur de faire différent des autres, peur de me tromper.

Alors j’ai suivi ces fuck*** méthodes « miracles » d’internet.

J’ai perdu très vite du poids, mais mon problème était loin d’être réglé, car en suivant tous ces régimes restrictifs j’étais totalement obsédée par les macro-nutriments. J’avais une relation très malsaine avec la nourriture, et j’ai développé des troubles du comportement alimentaires.

Quand j’ai pris conscience que tout le monde parlait du poids, mais que personne parlait de la santé physique et mentale, je me suis dit STOP.

Il faut que j’arrête tout.

Je savais au fond de moi que ce n’était pas une finalité. Je savais qu’il y avait forcément une solution à tout ça.


Il fallait que je trouve une autre méthode.

Une solution qui permettrait d’être en BONNE SANTE tout en prenant plaisir à manger sans se priver et tomber dans les extrêmes.

Et figure-toi que cette solution existe !!

Après avoir étudié des années la nutrition, testé un nombre incalculables de choses, fait beaucoup de développement personnel pour étudier la psychologie, j’ai trouvé cette solution.

Depuis que je l’ai trouvé, je suis en PAIX TOTALE avec mon alimentation, je suis en bonne santé et je ne connais PLUS DU TOUT la frustration.

Et depuis, j’ai coaché des centaines de personnes, et fait plusieurs conférences sur le sujet.

Mais tu veux savoir le meilleur dans tout ça ?

Je ne me suis jamais sentie aussi bien dans mon corps et dans ma vie !

Donc aujourd’hui je veux te dire qu’une solution existe, imagine un monde ou tu pourrais :

  • Connaître une façon SAINE et DURABLE d’atteindre tes objectifs
  • Connaître ce qui est VRAIMENT nocif pour toi dont personne ne parle
  • Adorer tout ce que tu manges
  • Te sentir en pleine forme
  • Bien digérer ce que tu manges
  • Enlever le mot frustration de ton vocabulaire
  • Arrêter de perdre de l’argent dans du coaching miracle ou des régimes « magiques » (- 10kg en 1mois)
  • Être totalement en paix avec ton alimentation
  • Connaître le VRAI rôle des aliments
  • Te faire du bien au corps en étant en bonne santé mais aussi à la tête en arrêtant de te torturer l’esprit

J'ai alors créé : THE HAPPY FOOD THERAPY

Il fallait que je crée un livre, une méthode, avec laquelle je puisse aider toutes les personnes qui se posent beaucoup de questions et restent sans réponse.

Mais surtout : une méthode qui pourrait ENFIN donner les clés à chaque personne qui souhaite trouver son équilibre, être en bonne santé et être en paix avec son alimentation.

Vous l’avez remarqué : le titre ne vous promet pas de recette magique. Pas de perte de poids miracle, pas de guérison soudaine. Pas de « -10 kg en 2 semaines », ni de « Les glucides vous font grossir ! / Nouvelle diète révolutionnaire ! » etc…

J’aurais pu vous promettre des choses rapides et phénoménales. J’aurais pu vous vendre du rêve.

Mais je n’ai pas envie de vous mentir et de vous amener une fois de plus à faire un régime dangereux pour votre santé physique et mentale.

Je n’ai pas envie non plus que :

Vous perdiez du poids, puis que vous en repreniez le double après.

Que vous soyez totalement frustré(e) par votre alimentation et tombiez dans des troubles du comportement alimentaires

Que vous perdiez du temps, de l’argent et de l’énergie !

Pas de mensonge entre nous, vous en avez assez entendu !

J’ai alors collaboré avec une diététicienne pour la partie informations nutrition, pour vous apporter un contenu fiable, de qualité, et le plus pointu possible.
Et pour le reste, j’ai laissé parlé mon savoir et mon expérience en tant que coach & ancienne victime des régimes et de l’alimentation restrictive.


CE QUE TU VAS TROUVER A L'INTÉRIEUR DE HAPPY FOOD THERAPY :

UNE GROSSE PARTIE DE 66 PAGES POUR APPRENDRE TOUTES LES BASES ET COMPRENDRE LA NUTRITION (Écrite par une diététicienne-nutritionniste)

*Exemple extrait du livre
  • TOUTES les explications scientifiques d'une diététicienne nutritionniste, bien expliquées et détaillées
  • Toute la théorie pour être en BONNE SANTÉ
  • Comment appliquer quotidiennement ces conseils pour être en bonne santé
  • Tout ce qui se passe REELEMENT dans votre corps
  • Quels aliments sont VRAIMENT essentiels
  • TOUS Les besoins du sportifs, combien de protéines, comment prendre du muscle, quand faut-il manger pour bien récupérer, pour bien digérer, s'il y a un nombre de repas à respecter ou pas, des compléments à prendre ou pas, etc.
  • Quoi manger si vous avez une blessure / une inflammation
  • Comment accélérer le métabolisme
  • Le rôle des hormones
  • Etc

13 MODULES COMPLÉMENTAIRES
POUR APPLIQUER CONCRETEMENT ET AMELIORER VOTRE RELATION AVEC LA NOURRITURE

*Exemple extrait du livre
  • TOUTES mes explications CONCRETES pour appliquer facilement les conseils au quotidien
  • Les solutions exactes pour une meilleure relation avec l'alimentation
  • 1h40 d'audios avec tous mes conseils
  • Comment PERDRE du poids sans compter ses calories (de façon saine)
  • L'alimentation intuitive (qu'est-ce que c'est, pour qui ?)
  • Le rôle du sommeil
  • Pourquoi les régimes ne MARCHENT PAS
  • Pourquoi les aliments ultra-transformés sont mauvais pour votre santé
  • Ce qu'il y a dans mes placards (et ce que je vous conseille)
  • Comment s'organiser (faire au mieux)
  • Ethique, bio, local, marché... Que choisir ?
  • Quelle est LA MEILLEURE ALIMENTATION pour VOUS

PLUS DE 50 RECETTES !

*Exemple extrait du livre
  • Plus de 50 recettes !
  • Des recettes saines mais SUPER GOURMANDES
  • Faciles et rapides !
  • Beaucoup de recettes adaptées aux végétariens et végataliens !
  • Pour tous les moments de la journée
  • Petit-déjeuner, déjeuner, collations, sauces, accompagnements, plats, desserts...
  • Découverte de nouvelles saveurs
  • Des recettes pleines de vitalités et d'énergie pour se faire plaisir au quotidien
  • Délicieuses pour toute la famille !

CE QUE TU VAS APPRENDRE A TRAVERS THE HAPPY FOOD THERAPY :

  • Tous les rôles des micro et macro nutriments
  • Comment perdre ou prendre du poids sans compter les calories ou faire de régimes restrictifs
  • L'impact des aliments transformés sur ta santé
  • Quelle est la meilleure alimentation POUR TOI
  • Comment prendre soin de ton métabolisme et l'accélérer
  • Où trouver dans ton alimentation tout ce dont ton corps a besoin
  • L'importance des hormones
  • Comment avoir un meilleur confort digestif
  • Le soja est-il bon ou pas pour la santé
  • Tous les conseils pour répondre à tes besoins si tu es sportif/sportive​
  • Le rôle du sommeil
  • Ce qu'il y a dans mes placards que je te conseille d'avoir
  • S'il est mieux de manger bio, local, ou autre
  • Qu'est-ce que l'alimentation intuitive
  • Comment manger si tu es blessé(e) ou que tu as des tendinites et autres inflammations

OFFRE SPÉCIALE

THE HAPPY FOOD THERAPY

LA recette pour être en bonne santé & atteindre ses objectifs grâce a une alimentation sans frustration !
49,90
  • Toute la nutrition de A à Z (écrit par une diététicienne nutritionniste)
  • 13 modules d'apprentissage pour être en paix avec la nourriture
  • Un livre de plus de 50 recettes
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TÉMOIGNAGES... ON A S'EST RENCONTRÉS A UNE DE MES CONFÉRENCES, ON A TRAVAILLÉ ENSEMBLE OU ILS ME SUIVENT SUR LES RESEAUX...

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